2024년 05월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
93.3 kg
지금까지 감소한: 12.7 kg.
남은양: 36.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 19일:
|
1736 kcal
|
지방: 91.37g | 단백질: 172.99g | 탄수화물: 54.63g.
아침 식사: Макароны Отварные, Sveza Сыр Творожный Воздушный с Авокадо, Жареное Яйцо без Жира, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое. 점심 식사: Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Newa Nutrition Протеиновый Коктейль, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная. 저녁 식사: Курица Вареная, Сухой Жареный Соленый Арахис, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Магнит Морковь Вареная, Перекресток Говядина Отварная, Бахетле Карась Жареный. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|