giokaos님의 저널, 2024년 05월 18일


다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 18일:
2948 kcal 지방: 92.33g | 단백질: 213.44g | 탄수화물: 315.08g.   아침 식사: Via Verde Bio Bevanda a Base di Soia, Belbake Cocoa, il Viaggiator Goloso Latte di Soia Bio, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Mela, Milk Kefir Bianco Naturale, Riso Integrale (Grani Medi, Cotto), Chiquita Banana, Fragole, Vivi Verde Coop Frollini Integrali, Elah-Dufour Budino alla Vaniglia. 점심 식사: Fragole, Via Verde Bio Bevanda a Base di Soia, Carote, Trota Iridea Salmonata (da Allevamento), Spaghetti. 저녁 식사: Noci, Fragole, Milk Kefir Bianco Naturale, Baule Volante Olio di Semi di Lino, Pomodori, Riso Integrale (Grani Medi, Cotto), Rio Mare Tonno al Naturale, Carote, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Albume d'uovo. 간식/기타: Via Verde Bio Bevanda a Base di Soia, Belbake Cocoa, Fragole. 더보기
2718 kcal 운동: Apple Health - 24 시간. 더보기

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