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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 18일:
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2080 kcal
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지방: 93.47g | 단백질: 142.70g | 탄수화물: 154.43g.
아침 식사: Pågen Levain Surdegsbröd, Dolce Gusto Cafe Au Lait, Skippy Jordnötssmör, Kaviar. 점심 식사: ICA Stora Odlade Blåbär , Frebaco Havreringar, Valnötter, ICA Flytande Honung, Arla Mild Kvarg Vanilj. 저녁 식사: Bearnaisesås, Fläskfilé. 간식/기타: Ferrero Nutella, Vanillinsocker, Mild Kvarg Vanilj, Banan, Vitt Mjöl, Kokt Ägg, Vetemjöl, Vanillinsocker, Keso Naturell 4%, Banan, Kokt Ägg. 더보기
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2446 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간 15 분, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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 댓글
2024년 05월 18일 작성이: Muminballe
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Tack 😊, känns skönt att äntligen kunna känna igen sig själv.
2024년 05월 18일 작성이: Stepppania
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