2024년 05월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.8 kg
지금까지 감소한: 30.2 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 16일:
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1585 kcal
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지방: 60.02g | 단백질: 101.22g | 탄수화물: 155.57g.
아침 식사: Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры, Плавленный Сыр, Мираторг Стейк, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. 점심 식사: Рис Вареный, Грудка Индейки, R.A.W. Life Low Carb Bar Миндальный Латте, Приготовленные Грибы. Tea: Белевская Пастила Пастила Яблочная без Сахара, Апельсиновый Сок. 저녁 식사: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Кетчуп, Майонез, Помидоры, Мираторг Стейк, Хлебный Дом Хлеб Бездрожжевой Здоровье. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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