Creo que he llegado a mi límite natural, porque me cuesta horrores seguir subiendo de peso. Me cuesta mucho seguir metiendo más comida, estoy en torno a las 5000kcal diarias. También me afecta al estómago ya...
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댓글
Buenas tardes familia. Creo que voy a bajar un poco las calorías, aunque pierda un poco de peso, bajaré en torno a las 4000kcal diarias y lo mantendré durante un tiempo, más que nada para relajarme un poco y descansar, ya que me agobia comer tanto 😢
2024년 05월 18일 작성이: AlxCrm
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haces bien, estas echo un Toro ya😇😇😇
2024년 05월 18일 작성이: pantera3333
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Estás genial así 💪💪💪, pero si pierdes un poco, tampoco pasará nada, seguirás estando estupendo y psicologicamente más tranquilo .. 😉
La recomposición corporal, el volumen, la definición, son procesos lentos y complicados, pero hay que disfrutar del proceso y del camino hacia los objetivos. Si te agobia, te produce ansiedad o cualquier tipo de malestar físico o emocional, es mejor dar un paso atrás y reevaluar unos objetivos más asequibles 👌
2024년 05월 18일 작성이: Sandymmv
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Siempre has estado perfecto 😊
2024년 05월 18일 작성이: Carmenhuelva
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5000Kcal!!! ¿Pero cuánto dedicas al entrenamiento?
Es admirable aunque como bien dices reducir hasta encontrar tu equilibrio:)
2024년 05월 19일 작성이: milorcete
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Sí, Sandy, voy a bajar un poco las calorías para no estar pensando todo el día en tener que comer, me agobia un poco la verdad, ya lo retomaré con más fuerzas y a jierro 😘
Gracias Carmen, eres maravillosa 😘
Milorcete, 40-60 min al día, 5-6 dias a la semana. El problema es mi metabolismo ultra rápido. 😢
Muchas gracias a todos por vuestras palabras 😍😍 sois geniales 😘😘
2024년 05월 20일 작성이: AlxCrm
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Es admirable hasta dónde puede llegar el hombre. Pero vamos, que un poco más o un poco menos no iba a hacer mucha mella.
2024년 05월 20일 작성이: Susi60k
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5000kcal con muchos hidratos podrían ser peligrosos macho! Ten cuidado y a por todas! Esa disciplina es envidiable. Tus cojones ahí
2024년 05월 22일 작성이: garridox93
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Too much, hay que escuchar al cuerpo, estás genial!!!
2024년 05월 22일 작성이: Esther_Power
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