2024년 05월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.6 kg
지금까지 감소한: 12.4 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 18일:
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1877 kcal
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지방: 62.23g | 단백질: 188.97g | 탄수화물: 134.73g.
아침 식사: Радимо Йогурт 2%, Галичина Йогурт без Цукру 3%, Сильпо Банан, Український Творог 5%, Dr. Oetker Желатин, Roshen Чёрный Шоколад с Подсоленным Миндалём. 점심 식사: АТБ Редис, Верес Кукуруза Консервированная, Mlekpol Gouda, Теремно Лаваш Класичний, АТБ Помидор, Епікур Куряче Філе, METRO Chef Гречка. 저녁 식사: Go On Nutrition Protein 33% Vanilla, Go On Nutrition Protein 33% Chocolate Flavour. 간식/기타: Агромол Молоко 1.5, Optimum Nutrition Gold Standard Whey Vanilla Ice Cream. 더보기
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