|
Nyt alkaa näyttää paremmalta. 15.6 on kaverin häät ja ois kiva jos alkas kutosella sillon!
|
72.2 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 18일:
|
1335 kcal
|
지방: 54.27g | 단백질: 99.39g | 탄수화물: 107.23g.
아침 식사: Rainbow Kuivattu Ananas, Valio Karviais-Boysenmarja Keitto, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Kotimaista Kaurahiutale. 점심 식사: Rainbow Perhesalaattisekoitus, Felix Kevyt Thousand Island Salaattikastike, Pirkka Tonnikalapalat Vedessä, Fetajuusto, Keitetty Kananmuna. 저녁 식사: Kotimaista Coleslaw. 간식/기타: Snellman Kinkku Ohuen Ohut, Paprika (Punainen), Rainbow Moniviljaleipä, Coop Protein Yogurt Drink Strawberry, Valio Arki Juusto, Oivariini Vähärasvaisempi. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|