2024년 05월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 18일:
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2570 kcal
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지방: 77.96g | 단백질: 203.84g | 탄수화물: 259.49g.
아침 식사: Il Fior di Loto Fiocchi d'avena Integrali Bio Mignon, Lindt Cioccolato Fondente 90%, Milk Pro High Protein 40G. 점심 식사: Consilia Gallette di Mais Bio, Pane Multicereali, Le Naturelle Albume d'uovo, Uovo, Zucchine Grigliate, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi. 저녁 식사: Golden Sun Couscous con Grano 100% Italiano, Asparagi Cotti (da Freschi), Tacchino Italiano Bocconcini di Fesa di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi. 간식/기타: Enervit Gymline Muscle 100% Whey Protein, Sojasun Yogurt Bifidus Bianco Naturale, Sant'Orsola Mirtilli. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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