2024년 05월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.7 kg
지금까지 감소한: 128.3 kg.
남은양: 11.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 18일:
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1590 kcal
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지방: 62.63g | 단백질: 67.06g | 탄수화물: 196.98g.
아침 식사: Whey (Acid, Fluid) , Coffee with Milk, Oatmeal, Lindt 85% Dark Chocolate, Peanut Butter, Woolworths Banana, Berries. 점심 식사: Medjool Dates , Berries, Lowfat Plain Yoghurt, Vital Rice Cakes Original. 저녁 식사: Oil Popped White Popcorn , Grilled Fish, Butter , Almond Butter, Woolworths Banana, Grated Cheddar Cheese, Ciabatta. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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