|
Ну что же. Праздники кончились. Беру волю в кулак. Делаю фото ДО... и погнали)
И Вам друзья того же)
|
59.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 11일:
|
1533 kcal
|
지방: 51.77g | 단백질: 95.08g | 탄수화물: 177.93g.
아침 식사: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Леди Джем Вафли с Фруктовой Начинкой, Борщ Украинский, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе с Молоком, Красная Цена Каша Овсяная с Абрикосом. 점심 식사: Банан, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Голень. 저녁 식사: Борщ Украинский, Окей Груша Конференс, Гречка Отварная, Куриные Голени с Кожей. 더보기
|
|
1726 kcal
|
운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 7 분, 앉아있기 - 10 시간, 휴식 - 5 시간 53 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|