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Naughty cake filled weekend (I baked)
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63.3 kg
지금까지 감소한: 7.0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 11일:
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1454 kcal
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지방: 36.97g | 단백질: 63.85g | 탄수화물: 199.28g.
아침 식사: Philadelphia Cream Cheese, New York Bagel Cinnamon & Raisin Bagel, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk & 1 Sugar. 점심 식사: Tesco White Bread Rolls, Heinz Tomato Cup Soup. 저녁 식사: Semi-Skimmed Milk, Tesco Cheddar Medium, Kingsmill 50/50 Bread, Tesco Everyday Value Baked Beans. 간식/기타: Coffee with Milk, Nature Valley Popcorn. 더보기
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1968 kcal
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운동:
숙면 - 7 시간, 운전 - 3 시간, TV 시청 - 1 시간, 휴식 - 6 시간, 책상 업무 - 7 시간. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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