2024년 05월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.2 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 16일:
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1332 kcal
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지방: 37.54g | 단백질: 71.13g | 탄수화물: 179.83g.
아침 식사: Pão de Leite, Mamão Formosa, Vigor Requeijão Cremoso Light. 점심 식사: Triangulo Mineiro Doce de Leite, Sopa de Legumes com Macarrão. 저녁 식사: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Yoki Farofa Pronta, Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Vigor Requeijão Cremoso Light, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Pullman Rap10 Integral. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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