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Cenita post treino
다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 17일:
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2444 kcal
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지방: 117.97g | 단백질: 96.45g | 탄수화물: 252.22g.
아침 식사: Mate Amargo, Quaker Avena Tradicional, La Anónima Leche Parcialmente Descremada, Nescafé Tradición. 점심 식사: Green Life Frutillas Congeladas, Crema Chantilly, Empanadas de Jamon y Queso. 저녁 식사: Ajo, Garbanzos Cocidos, Arroz Blanco Cocido, Pata Muslo. 간식/기타: Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate). 더보기
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1579 kcal
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운동:
크로스 핏 (Crossfit) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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