2024년 05월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.4 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 18일:
|
2051 kcal
|
지방: 39.11g | 단백질: 130.68g | 탄수화물: 288.75g.
아침 식사: 銀鮭, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, クッキーアンドクリーム. 점심 식사: 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, ゆで卵, ささみ, 日清オイリオ MCTオイル, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り. 저녁 식사: きな粉. 간식/기타: ニチガ ブドウ糖, ゴールドジム ホエイペプチド アミノコンプレックス. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|