2024년 05월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.0 kg
지금까지 감소한: 4.0 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 17일:
|
1509 kcal
|
지방: 33.59g | 단백질: 61.48g | 탄수화물: 248.11g.
아침 식사: 100% Whole Wheat Bread (Home Recipe or Bakery), Krinos Tahini, Green Peas (Frozen). 점심 식사: Great Value Frozen Green Beans, Quinoa (Cooked), Cooked Dry Chickpeas (Fat Not Added in Cooking). 저녁 식사: Great Value Diced Tomatoes No Salt Added, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Rigatoni. 간식/기타: Great Value Natural Peanut Butter, Flaxseed Seeds, Great Value Baking Cocoa, Prana Black Chia Seeds, 100% Maple Syrup. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|