2024년 05월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 17일:
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1847 kcal
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지방: 61.57g | 단백질: 100.32g | 탄수화물: 220.88g.
아침 식사: Lindt Chocolat Noir 78%, Carrefour Fromage Blanc 3%, Compote de Pommes Non Sucrée, Quaker Flocons d'avoine (40g), Carrefour Lait Demi Écrémé. 점심 식사: Lotus Speculoos (7,8g), Champignons, Costa Fruits de Mer, Carottes, Crème Fraîche Épaisse, Riz Basmati (Cuit), Compote, Compote de Pommes Non Sucrée, Fromage Blanc. 저녁 식사: Noix, Yoplait Skyr sur Lit de Myrtilles , Pizza Maison, Le Gaulois Aiguillettes de Poulet, Carottes, Purée de Pommes de Terre. 더보기
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2102 kcal
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운동:
스탠딩 - 2 시간, 책상 업무 - 6 시간, 휴식 - 8 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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