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nadia moon
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2024년 05월 17일
nadia moon님의 저널, 2024년 05월 17일
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Да простит меня мой организм 🙏
Завтра хочу увидеть первую цифру 46
-Завтрак: кофе со сливками
-Обед: курица+пюре, кофе с зефиркой (за кадром)
-Перекусы: яблоко, флэт Уайт 🍏 ☕️
-Ужин: яичница с овощами (захотелось яички) 🍳
За день 15k шагов 🐾🐾
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, 2024년 05월 17일:
808 kcal
지방: 33.81g | 단백질: 42.24g | 탄수화물: 81.25g.
아침 식사:
Станция Молочная Сливки 10%, Кофе.
점심 식사:
Зефир, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом).
저녁 식사:
Global Village Халапеньо, Жареное Яйцо, Помидоры.
간식/기타:
Флэт Уайт, Магнит Яблоко Гренни Смит.
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1945 kcal
운동:
Garmin - 24 시간.
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47명이 응원합니다
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댓글
Это халапеньо?😅
2024년 05월 17일 작성이:
buga_ek
Ага, халапеньо )) обожаю его 😻
2024년 05월 17일 작성이:
nadia moon
Могу полбанки за раз сожрать 😂 хорошо на 100гр 16 ккал
2024년 05월 17일 작성이:
nadia moon
Вот это желудок 💪
2024년 05월 17일 작성이:
buga_ek
Сама иногда удивляюсь 🤪
2024년 05월 17일 작성이:
nadia moon
Очень вкусно всё 😍 обязательно увидешь эту цифру 🤗 ты очень стараешься
2024년 05월 18일 작성이:
aanastasiia14
Спасибо)☺️ 🙏
2024년 05월 18일 작성이:
nadia moon
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