|
Back down a bit. Haven’t been working out or doing cardio, hope I’m not losing muscle. Been doing much better w protein no long a struggle to get up over 100g. We’ll see what the weekend holds.
|
73.7 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 17일:
|
2242 kcal
|
지방: 61.13g | 단백질: 133.75g | 탄수화물: 289.43g.
아침 식사: Bananas , Panera Bread Kettle Cooked Chips. 점심 식사: Puerto Rican Style Fried Rice (Arroz Frito). 저녁 식사: Cheese Pizza. 간식/기타: Kellogg's Special K Original Cereal, Jarritos Mandarin Soda (12oz). 더보기
|
주 1.6 kg 감소하기
|