2024년 05월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.2 kg
지금까지 감소한: 15.8 kg.
남은양: 23.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 15일:
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2272 kcal
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지방: 80.95g | 단백질: 132.38g | 탄수화물: 249.95g.
아침 식사: Selati Golden Brown Sugar, Blue Diamond Almond Milk Unsweetened, Jungle Oats. 점심 식사: Beef T-Bone Steak (Trimmed to 0.65 cm Fat) , White Rice, Pick n Pay Lean Beef Mince, Boiled Egg. 저녁 식사: Steak (Lean Only Eaten), Albany Ultima Kilojoule Controlled Brown Bread, Fried Egg . 간식/기타: Woolworths Fresh Custard with Vanilla Bean Seeds, Pear, Dairymaid Wafer Wizz, Woolworths Berry Boost Smoothie. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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