2024년 05월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
90.6 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 10.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 17일:
|
2964 kcal
|
지방: 59.24g | 단백질: 225.80g | 탄수화물: 373.60g.
아침 식사: Myprotein Impact Whey Protein, Белый Хлеб, Dulano Прошутто Котто, Сильпо Картошка, Myprotein Instant Oats. 점심 식사: Rio Mare Тунец в Собственном Соку, Barilla Макароны Linguine, Шоколадное Мороженое. 저녁 식사: Яйцо, Сыр Пармезан (Твердый), Свиная Корейка (Целая, Постная), Barilla Макароны Linguine. 간식/기타: Milbona Skyr. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|