Aylin1027님의 저널, 2024년 05월 17일


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892 kcal 지방: 47.11g | 단백질: 63.31g | 탄수화물: 53.88g.   아침 식사: Cocktailtomaten, Ei, Géramont Géramont mit Joghurt, American Style American Sandwich. 간식/기타: WellMix 33% Protein Peanut Caramel, Giovanni Ferrari Parmigiano Reggiano. 더보기

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댓글 
💪😉 
2024년 05월 17일 작성이: traeumerin46
Schick und super Figur.😉 
2024년 05월 17일 작성이: Hundesan
Schick und super durchtrainiert.😉 
2024년 05월 17일 작성이: Hundesan
@Sandra, mit 59 kg sehen wir auch so klasse aus😉😄 
2024년 05월 17일 작성이: traeumerin46
Eva sind ja schon nah dran.☺️ 
2024년 05월 17일 작성이: Hundesan
...der Witz des Abends, Sandra🤣😂🤣 
2024년 05월 17일 작성이: traeumerin46
😍 Wahnsinns Figur 💪👍 
2024년 05월 18일 작성이: Nicole250876
Seid 3 Jahre Trainiere ich ,ausgewogene Ernährung,das war nicht leicht , hab abgenommen dann war ich wieder auf muscle Aufbau , dann musste ich wieder wenig Kalorien essen , und so weiter jetzt wiege ich 59 kg 3 mal in der Woche Krafttraining 💪🏻💪🏻und 3 mal Cardiotraining 💪🏻 Ich bin zufrieden Aber es war nicht leicht 
2024년 05월 18일 작성이: Aylin1027
Dankeschön für Komplimente 🤗🤗 
2024년 05월 18일 작성이: Aylin1027
...ja von nix kommt nix💪😉🙋 
2024년 05월 18일 작성이: traeumerin46
Das glaub ich dass es nicht einfach war aber du hast es durchgezogen 👍😉 
2024년 05월 18일 작성이: Nicole250876
Nicole250876 Dankeschön 🙏😊 und ich mach es weiter 💪🏻💪🏻 ohne Kalorien zählen und Krafttraining kann ich nicht mehr 💪🏻  
2024년 05월 18일 작성이: Aylin1027

     
 

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