2024년 05월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.4 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 65.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 15일:
|
1570 kcal
|
지방: 58.30g | 단백질: 61.29g | 탄수화물: 206.61g.
아침 식사: Envy Apple, My Coffee, Trader Joe's Pitted Prunes. 점심 식사: Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, homemade turkey sandwich, El Nopalito Tortilla Chips. 저녁 식사: White Rice (Medium-Grain, Cooked), Beef Stir Fry. 간식/기타: Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds, Trader Joe's Cinnamon Schoolbook Cookies, Sogo Saki Ika, Trader Joe's Mini Mint Ice Cream Mouthfuls, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Trader Joe's Kettle Corn. 더보기
|
주 0.6 kg 증가하기
|