2024년 05월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.4 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 17일:
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813 kcal
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지방: 27.69g | 단백질: 65.24g | 탄수화물: 69.79g.
아침 식사: Магнит Банан, Гречка Отварная, Finn Crisp Хлебец, Индилайт Ветчина из Индейки, Простоквашино Молоко 1,5%, Киприно Сыр Лайт 15%. 점심 식사: Щи с Говядиной. 저녁 식사: Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Грудка Индейки. 간식/기타: Lay's Чипсы из Печи Лисички в Сметане, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%, Родимая Сторонка Йогурт Живой 3,5%, FitnesShock Protein Cookie Crispy Mango & Rice. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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