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First 3 mile run in quite a little while😅 . Was happy to get rained out at work today and make it to the gym.!! Hope everyone’s having a great day!! ☀️😘
다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 16일:
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2336 kcal
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지방: 114.16g | 단백질: 105.65g | 탄수화물: 225.35g.
아침 식사: Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), V8 V-Fusion Energy Orange Pineapple, Banana Bread, Prima Della Deli Sliced Oven Roasted Chicken Breast, Deli Thin Sliced Muenster Cheese, Deli Swirl Rye & Pump Bread, Butter , Chocolate Chip Cookies, Egg. 점심 식사: Merkts Port Wine Cheese Spread, Kellogg's Club Crackers. 저녁 식사: Ore-Ida Golden Hash Brown Patties, Egg. 더보기
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3432 kcal
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운동:
달리기 - 11km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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 댓글
As you all can see ,I waiver in and out of food tracking and my diet. But everyone’s constant support and positivity on here (FS Friends) always brings me back and keeps me going. Thank everyone for that.!!! 👍👏
2024년 05월 16일 작성이: Runs4Fitness
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2024년 05월 16일 작성이: -MorticiaAddams
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Glad that you got an early day today. Great work. And thank you! Hope you're having an awesome day! ☺️
2024년 05월 16일 작성이: Windy Day
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You slayed those miles! WTG!!!
2024년 05월 16일 작성이: AzureRaven
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2024년 05월 16일 작성이: Diana 1234
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Thanks everyone!!!
Hope y’all have a great weekend and enjoy the weather!!! 🌞😅
2024년 05월 17일 작성이: Runs4Fitness
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