giokaos님의 저널, 2024년 05월 16일


다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 16일:
3245 kcal 지방: 127.52g | 단백질: 237.82g | 탄수화물: 272.80g.   아침 식사: Milbona Kefir, Altromercato Orzo Solubile, Latte Parzialmente Scremato, Milbona Kefir, Mela, Arance, Milbona Skyr Magro Bianco , Via Verde Bio Bevanda a Base di Soia, Riso Integrale (Grani Medi, Cotto), Crostata alla Marmellata. 점심 식사: Milbona Kefir, Coop Avocado , Trota Iridea Salmonata (da Allevamento), Mirtilli. 저녁 식사: Via Verde Bio Bevanda a Base di Soia, Grappa, Patate (Salate), Conad Pane di Grano Duro, Bofrost Grigliata di Mare. 간식/기타: Milbona Kefir. 더보기
2888 kcal 운동: Apple Health - 24 시간. 더보기

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