Então amanhã faz 1 mês que comecei aqui, comecei com 82 e agora 77 -5kg em 1 mês 🙏 Se continuar assim até o fim do ano estarei na minha meta!!! Amém
다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 16일:
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1554 kcal
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지방: 56.34g | 단백질: 93.92g | 탄수화물: 177.41g.
아침 식사: Dr. Oetker Chá de Capim Cidreira, Maçã. 점심 식사: Peito de Frango, Sopa de Legumes. 저녁 식사: Repolho Refogado. 간식/기타: Chokito Chokito (21g), Nestlé Bombom Classic Ao Leite, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Nestlé Bombom Smash, Fini Balas de Gelatina Diet, Açaí, Salgado Maromba Salgado de Frango com Cenoura , Coxinha. 더보기
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