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Happy Thursday Friends!!!
Nice surprise today!! 👍🤣
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114.9 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 10.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 16일:
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2336 kcal
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지방: 114.16g | 단백질: 105.65g | 탄수화물: 225.35g.
아침 식사: Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), V8 V-Fusion Energy Orange Pineapple, Banana Bread, Prima Della Deli Sliced Oven Roasted Chicken Breast, Deli Thin Sliced Muenster Cheese, Deli Swirl Rye & Pump Bread, Butter , Chocolate Chip Cookies, Egg. 점심 식사: Merkts Port Wine Cheese Spread, Kellogg's Club Crackers. 저녁 식사: Ore-Ida Golden Hash Brown Patties, Egg. 더보기
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3432 kcal
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운동:
달리기 - 11km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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 댓글
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