2024년 05월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.6 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 16일:
|
1611 kcal
|
지방: 68.88g | 단백질: 94.40g | 탄수화물: 163.79g.
아침 식사: Newa Nutrition Протеиновый Коктейль, Овсяная Каша на Воде, Ясь Белоус Масло Шоколадное, Landers Сыр Сулугуни 40%, Американо, Люди Любят Хлеб Заварной с Изюмом, Шампиньоны в Сметане, Level Kitchen Отварной Птитим. 점심 식사: Петрохолод Мороженое Эскимо Сливочное Ванильное в Шоколадной Глазури, Кухмастер Баклажаны в Остром Соусе, Брокколи Тушеные, Арнаут Лаваш Круглый Мини, Newa Nutrition Протеиновый Коктейль, Landers Сыр Сулугуни 40%, Американо, Жареное Яйцо без Жира. 저녁 식사: Находка Банановые Чипсы, Level Kitchen Отварной Птитим, Магнит Персик, Грецкие Орехи, Магнит Банан, Сметана 15%, Ясь Белоус Творог 5%. 간식/기타: Ашан Арахис в Кунжуте. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|