2024년 05월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
114 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 114 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 15일:
|
1770 kcal
|
지방: 36.30g | 단백질: 177.99g | 탄수화물: 182.14g.
아침 식사: Clara de Ovo, Patinho Grelhado. 점심 식사: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Salmão, Salmão no Forno ou Grelhado. 간식/기타: Doce de Leite, Abacaxi, Abacaxi. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|