javier-Fit님의 저널, 2024년 05월 16일

Por estoy saliendo de la lesión y he podido correr.
Toca celebrarlo con un buen plato.
Ternera con patatas al horno, pimientos tricolor y rulo de cabra con guarnición de ensalada.

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2750 kcal

지방: 71.99g | 단백질: 157.44g | 탄수화물: 351.91g.   아침 식사: Carrefur Café Soluble Carrefur, Hacendado Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Lidl Fresas Congeladas, DIA Flash, Life Pro Sauzero Pancake, Huevo, Carrefour Copos de Avena, Chef Select Claras de Huevo Pasteurizadas, Nutrimarket Harina de Avena Brownie, Hacendado Bebida de Almendras Zero, Hacendado Chocolate Negro 85% (8g), Colnatur Colageno, Manzana, Elevenfit Saborizante Eleven11fit, Canela, Lidl Fresas Congeladas, Carrefour Yogur Estilo Griego Natural Light. 점심 식사: Hacendado Popitos Flash, Prima Barbacoa Cero, Hacendado Brotes Tiernos , Gigante Verde Maiz Dulce, Hacendado Gambas Congeladas, Calabaza, Hacendado Cacao Puro Desgrasado en Polvo, HSN Foods Sirope de Dulce de Leche, Champiñones, Condis Iceberg, Hacendado Bebida de Almendras Zero, Hacendado Chocolate Negro 85% (8g), Life Pro Tasty Rice Chocolate Peanut, Hacendado Corn Flakes 0% Azúcares Añadidos, Life Pro Isolate Vegan Creamy Choco Monkey, Hacendado Ensalada Mezcla Gourmet, Hacendado Frutos Rojos Congelados, La Tabla Rulo de Queso de Cabra, Canela, Carrefour lPepinillos Agridulces Grandes, Elevenfit Saborizante Eleven11fit, Tomates, Gullón Tortitas de Arroz, RealValle Jamón Cocido Extra, Serrano Jamón Serrano, Gallina Blanca Caldo Casero de Pollo, Hacendado Quesitos Light, Banana, HSN Foods Salsa Mostaza y Miel. 저녁 식사: Sondey Brown Rice Cakes , Prima Ketchup Cero, Prozis Salsa Teriyaki Zero, Carrefour Jamón Cocido Extra , Carrefour Panecillos, Hacendado Ensalada Mezcla Gourmet, Aceite de Oliva, Champiñones, Carrefour lPepinillos Agridulces Grandes, Covirán Caldo de Pollo, Gallina Blanca Caldo Casero de Pollo, Life Pro Sauzero Cheddar Bacon, Gullón Tortitas de Arroz, Rianxeira Atún Claro al Natural, Tomates, Aguacate, Hacendado Piña en Su Jugo, Carrefour Sensation Queso Cottage Proteína Plus, La Tabla Rulo de Queso de Cabra, Hacendado Brotes Tiernos. 간식/기타: Life Pro Protein Crunch Mix , Hacendado Mermelada Fresa Light, Hacendado Yogur Natural Desnatado Edulcorado 0%, Soymilk Bebida de Almendras Zero, Hacendado Bebida de Almendras Zero, MyProtein Omega 3, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Milbona Natillas Chocolate High Protein, Nueces, Esgir Cereales Choco Zero, Hacendado Corn Flakes 0% Azúcares Añadidos, Gelatelli Protein Ice Bar Choco Crisp, Banano, Life Pro Isolate Vegan Creamy Choco Monkey, Life Pro Tasty Rice Chocolate Peanut, HSN Foods Sirope de Dulce de Leche. 더보기