2024년 05월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.7 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 16일:
|
1213 kcal
|
지방: 40.57g | 단백질: 72.94g | 탄수화물: 148.90g.
아침 식사: Arcor Bala de Hortelã Kids, Mexerica, Ovo de Codorna, Pão de arroz, Banana Prata, a tal da Castanha Leite de Aveia Barista, Café. 점심 식사: Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Jiló refogado. 저녁 식사: Fígado acebolado, Pão Francês Integral, Antespasto de Berinjela. 간식/기타: Only4 Chocolate com Flor de Sal, Caqui. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|