2024년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.2 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 11일:
|
1591 kcal
|
지방: 59.31g | 단백질: 83.25g | 탄수화물: 191.26g.
아침 식사: Ясь Белоус Масло Шоколадное, Люди Любят Хлеб Заварной с Изюмом, Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Teos Йогурт Греческий 2%, Овсяные Хлопья, Отруби Пшеничные, Курага. 점심 식사: Петрохолод Шербет Смородина в Пломбире, Куриное Филе Жареное без Масла, Кабачок, Сыр Сулугуни 40%, Лаваш Круглый Мини, Салат Айсберг, Жареное Яйцо без Жира. 저녁 식사: SPAR Сырники Домашние, Верхний Луг Моцарелла Боккончини , Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла, Перловка Отварная. 간식/기타: Gallardo Шоколад, Ашан Арахис в Кунжуте. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|