2024년 05월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.3 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 14일:
|
1475 kcal
|
지방: 64.45g | 단백질: 79.27g | 탄수화물: 165.05g.
아침 식사: Люди Любят Хлеб Заварной с Изюмом, Перловка Отварная, Ясь Белоус Масло Шоколадное, Newa Nutrition Протеиновый Коктейль, Американо, Teos Йогурт Греческий 2%, Овсяные Хлопья, Отруби Пшеничные, Курага. 점심 식사: Петрохолод Мороженое Эскимо Сливочное Ванильное в Шоколадной Глазури, Newa Nutrition Протеиновый Коктейль, Американо. 저녁 식사: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Блины на Молоке, Лента Морковь по-Корейски с Кальмаром, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Грецкие Орехи, SPAR Котлета Домашняя. 간식/기타: Ашан Арахис в Кунжуте. 더보기
|
주 2.5 kg 감소하기
|