|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 16일:
|
1374 kcal
|
지방: 30.55g | 단백질: 137.57g | 탄수화물: 148.82g.
아침 식사: 即溶咖啡, 桂格(Quaker) 堅果燕麥飲, Tryall 分離大豆蛋白粉, De Cecco 螺旋義大利麵, 全聯 羽衣甘藍, 櫛瓜, 紅蘿蔔, Costco 蘿蔓心, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), 甜菜根, 大漢 嫩豆腐. 점심 식사: 金針菇, 大黃瓜, 莧菜, 玉米筍, 全聯 秋葵, 全聯 黑木耳, 雞胸肉（不吃皮）. 간식/기타: 三幸製菓 新潟仕選米果（海苔甘鹽風味）. 더보기
|
|