2024년 05월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.3 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 16일:
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3509 kcal
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지방: 43.62g | 단백질: 174.14g | 탄수화물: 600.34g.
아침 식사: イチゴ, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, 銀鮭, クッキーアンドクリーム. 점심 식사: ベーグル, 明日香野 きな粉, どら焼き, きむら食品 切り餅, やまだ屋 桐葉菓, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, ささみ, 日清オイリオ MCTオイル. 저녁 식사: きな粉, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, ささみ, 日清オイリオ MCTオイル, きむら食品 切り餅. 간식/기타: ゴールドジム ホエイペプチド アミノコンプレックス, ニチガ ブドウ糖. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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