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Finally it’s moving in the right direction
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70.6 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 15일:
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1424 kcal
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지방: 71.12g | 단백질: 73.41g | 탄수화물: 120.88g.
아침 식사: White Bread, Anchor Butter, Sun Pat Crunchy Peanut Butter, Anchor Butter, White Bread, Walkers Wotsits (16.5g). 저녁 식사: Iceland Chicken Drumsticks, French Salad Dressing, Tesco Baby Plum Tomatoes, Cucumber (with Peel), Bramwells Lighter Than Light Mayonnaise, Sainsbury's Lighter Mature Grated Cheese, Tesco Bell Pepper, Onions. 간식/기타: Tea with Semi-Skimmed Milk, Cravendale Semi Skimmed Milk, Honey Monster Sugar Puffs, Muller Light Chocolate Fix White Chocolate, Tea with Semi-Skimmed Milk, Tea with Semi-Skimmed Milk, Tea with Semi-Skimmed Milk, Babybel Mini Babybel Light, Appleby's Sliced Cooked Chicken Breast, Pepsi Max (Can). 더보기
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2370 kcal
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운동:
Walking, shopping, working - 50 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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