2024년 05월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.7 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 15일:
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2226 kcal
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지방: 88.29g | 단백질: 117.75g | 탄수화물: 241.17g.
아침 식사: Aurora Linguiça Toscana, Carioca Feijão Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ceifeiro Semente de Chia, Ovo, Caseirinho Pão Brioche. 점심 식사: Pastel de Queijo, Doce de Banana, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Friboi Fraldinha Assada, Couve Refogada, Banana à Milanesa, Ovo, Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. 저녁 식사: Arroz Branco (Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Aurora Suco de Uva Integral, Ovo Frito. 간식/기타: Nutrata Whey Grego Bar Doce de Leite. 더보기
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534 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 35 분, Samsung Health - 23 시간 25 분. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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