2024년 05월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 15일:
|
1218 kcal
|
지방: 56.05g | 단백질: 60.44g | 탄수화물: 123.12g.
아침 식사: Philadelphia Balance, Kemper Gemüse in Aspik, Vollkornbrot, Kaffee, TiP H-Vollmilch 3,5%, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Rote Paprika. 점심 식사: Hähnchenbrustfilet, Galbani Mozzarella Mini, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Antipasti, Gemischter Salat mit Dressing, Getrocknete Kürbiskerne, Hofküche Möhren-Ingwersuppe. 저녁 식사: Löwensenf BBQ Sauce , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Milch 1,5%, Milfina Butter , Aldi Wildbratwurst. 간식/기타: Huober Sticks, Wasa Delicate Crackers Paprika , Mondo Italiano Grissini, Intact Traubenzucker Himbeere, Kaffee, TiP H-Vollmilch 3,5%, Erdbeeren, Schokoladeneier, Aseli Schaumzuckerfiguren. 더보기
|
안정된 체중
|