2024년 05월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.6 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 18.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 15일:
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428 kcal
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지방: 28.36g | 단백질: 13.66g | 탄수화물: 33.63g.
아침 식사: TekSüt Yarım Yağlı Süt, Dr. Oetker Kakao , Kahve Dünyası Türk Kahvesi , Tarçın. 저녁 식사: Semizotu, Zeytinyağı, Ceviz, Ekici Süzme Peynir, Çilek, Nar Ekşisi. 간식/기타: Zencefil, Lipton Kiraz Sapı Çayı, Limon Suyu, Lipton Yeşil Çay Sade, Nane. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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