2016년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
88.3 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 10일:
|
2412 kcal
|
지방: 76.17g | 단백질: 162.42g | 탄수화물: 277.58g.
아침 식사: Blueberries, Koko Dairy Free Milk, Infinity Foods Organic Gluten Free Oats. 점심 식사: Morrisons Wafer Thin Smoked Ham, Morrisons Bistro Style Salad, Egg, Morrisons Ready to Roast Mediterranean Vegetables, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Baby Spinach, Asparagus, Black Angus Burger with Truffle, Extra Virgin Olive Oil, Red Onions, Cauliflower, Cherry Tomatoes. 더보기
|
안정된 체중
|