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Da ich ab morgen unterwegs bin geht es statt am Wochenende heute auf die Waage.
Letzten zwei Wochen wieder die SmartWatch getragen.
Festellung früher täglich zwischen 7.000-10.000 Schritte teils noch mit extra Spaziergang um darauf zu kommen.
Mittlerweile in der Uni und da gibt's täglich so 15.000-18.000 Schritte ohne extra Spaziergang.
Wenn dann noch die Bahn ausfällt bin ich im Bereich um die 23.000 Schritte.
Die wirklich tolle Festellung der körper macht die ganzen Schritte mit ohne zu meckern. Früher unvorstellbar da waren die 10.000 Schritte teils schon eine Herausforderung.
Dran bleiben lohnt😁
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87.4 kg
지금까지 감소한: 32.6 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 15일:
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1667 kcal
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지방: 75.96g | 단백질: 95.33g | 탄수화물: 144.23g.
점심 식사: Dürüm Döner. 저녁 식사: REWE Kartoffel Wedges, Aldi Spare Ribs Barbecue. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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