Завтрак 🍳 259 кал выходной 🏃♀️ на тренировку 💪
다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 15일:
|
1179 kcal
|
지방: 26.12g | 단백질: 110.23g | 탄수화물: 144.00g.
아침 식사: Natura Сыр Сливочный Легкий 30%, Редис, Помидоры, Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Яйцо Перепелиное Домашнее, Желтый Сладкий Перец, Вафли морковные. 점심 식사: Свекла Вареная, Клубника, Огурец (без Кожуры), Редис, Помидоры, Петрушка, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Пятерочка Лук Репчатый, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein, Parmalat Низколактозный Натуральный Биойогурт, Бисквит с рисовой мукой, Камбала, Едим Дома Лапша Яичная. 저녁 식사: Сокол Зефир Жизель с Ароматом Ванили без Сахара, Свекла Вареная, Помидоры, Редис, Огурец (без Кожуры), Укроп, Петрушка, Зеленый Листовой Салат, Пятерочка Лук Репчатый, Камбала. 더보기
|
|
1276 kcal
|
운동:
Функциональная - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|