2024년 05월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.9 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 15일:
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1997 kcal
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지방: 68.28g | 단백질: 84.62g | 탄수화물: 254.50g.
아침 식사: Spaghetti Eis, Alnatura Mais Waffeln. 점심 식사: Milfina Kräuterquark , Jütro Tomaten Ketchup, Gurke (mit Schale), Kartoffeln, Hackfleisch (80% mager / 20% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt). 저녁 식사: Dr. Oetker Ristorante Pizza Vegetale, Von Allwörden Vollkornbrötchen. 간식/기타: Edeka Bio Kichererbsenwaffeln. 더보기
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2105 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 45 분, 스포츠 - 20 분, 휴식 - 15 시간 55 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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