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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 14일:
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1232 kcal
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지방: 39.80g | 단백질: 74.17g | 탄수화물: 142.60g.
아침 식사: Café, Mrs Taste Mel, Walmart Queijo Mussarela, Banana, Pão Integral. 점심 식사: Mangas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Frito sem Gordura, Arroz Parboilizado Cozido. 저녁 식사: Molico Leite Desnatado em Pó, Max Titanium 100% Whey Cookies & Cream, Sertanorte Queijo Meia Cura, Frontera Guacamole , Visconti Pão de Forma Integral. 간식/기타: Ceifeiro Semente de Chia, Yoki Aveia em Flocos, Iogurte Natural (Leite Integral). 더보기
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