|
Diner
다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 14일:
|
1492 kcal
|
지방: 69.23g | 단백질: 82.18g | 탄수화물: 152.12g.
아침 식사: AH Goudse Kaas Extra Belegen 30+, Lurpak Smeerbaar Gezouten, AH Dunne Maiswafels Proteine, AH Kipfilet Gerookt. 점심 식사: AH Courgette Broccoli Soep, Zuurdesem Brood . 저녁 식사: AH Basmatirijst Gekookt, AH Vegan Rulstukjes, Courgette, Gele Paprika's, Rode Paprika. 간식/기타: AH 100% Spelt Gepoft, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%, Komkommer (met Schil), Céréal Hagelslag Puur, Céréal Hazelnootpasta, AH Dunne Maiswafels Proteine. 더보기
|
|
 댓글
Ik wilde gevulde paprika maken, maar geen geduld, dus de paprika door de vulling gedaan. 🫣
2024년 05월 14일 작성이: Dappere-Dodo
|
Veel gegeten vandaag, maar blijkbaar toch niet de calorieën. Blijf me leeg voelen terwijl mijn buik vol zegt te zitten. 🥴
2024년 05월 14일 작성이: Dappere-Dodo
|
Verder: veel water gedronken, en een stukje op het strand gewandeld
2024년 05월 14일 작성이: Dappere-Dodo
|
Dit ziet er wel heel erg lekker uit hoor! 🍀
2024년 05월 14일 작성이: Denise 2.0
|
Ja het was heerlijk! 🥰 Als ik me nú kan inhouden, heb ik morgen nog een portie. Dan wel met iets van stukjes kaas of iets.. Of ik moet nu nog wat halen bij de supermarkt 😂
2024년 05월 14일 작성이: Dappere-Dodo
|
2024년 05월 14일 작성이: Denise 2.0
|
Hoi Inge wat ziet dat er lekker uit. Mooi laten staan voor morgen gebakken ei erbij of heerlijke kipfilet of als je vegetarisch bent iets van tofu erbij. Wat heb je goed je best gedaan vandaag. Zie jewel dat je het kunt.😘😘🫂🫂💐💐
2024년 05월 14일 작성이: Ria7057
|
Mijn best doe ik in elk geval (bijna) altijd wel 😂🥰
2024년 05월 14일 작성이: Dappere-Dodo
|
Ria, dit was rijst, courgette, paprika en vegan rulgehakt. 😋 Ik zit te denken om er morgen iets van kaasblokjes of geraspte kaas bij te doen. Of iets romig als tzatziki of zo.. Maar ei is ook lekker inderdaad! Ik weet het nog niet. 🫣 Net nog naar de AH gefietst en terug gelopen met een tas van de bakkerij, Griekse yoghurt en proteïne koffie. Omdat ik op een klein 1000 kcal zat, heb ik 1 bekertje van de yoghurt al gegeten net.
2024년 05월 14일 작성이: Dappere-Dodo
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|