2024년 05월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.9 kg
지금까지 감소한: 128.1 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 14일:
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1411 kcal
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지방: 45.06g | 단백질: 53.57g | 탄수화물: 186.84g.
아침 식사: Coffee with Milk, Lindt Dark Chocolate, Mixed Nuts, Woolworths Full Cream Plain Yoghurt, Berries, Jungle Oats. 점심 식사: Beef Curry, Ciabatta, Fried Egg . 저녁 식사: Kauai Peanut Butter Berry Smoothie, Apples . 간식/기타: Iwisa Maize Meal-Pap, Marmite Marmite, Tortilla Corn Chips, Date. 더보기
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안정된 체중
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