|
88-alkuista lukua ei ole vilahtanut ruudulla pitkään aikaan
|
88.5 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 14일:
|
2504 kcal
|
지방: 122.77g | 단백질: 140.99g | 탄수화물: 212.66g.
아침 식사: Vaasan Ohut Kauraherkku, Aito Saunapalvi Kalkkunafile, Kurkku, Becel Gold, Arla Lempi Islantilainen Jogurtti 3%, Amona Makeuttamaton Maapähkinävoi, Pirkka Maitorahka, Pakastemansikat, Vaasan Ohut Kauraherkku, Aito Saunapalvi Kalkkunafile, Kurkku, Becel Gold. 점심 식사: Becel Gold, Vaasan Vaaleat Lounas Sämpylät (40g), Tonnikalakastike, Paistetut Perunat, Kurkku, Kevyt Thousand Island Salaattikastike, Jäävuorisalaatti, Tomaatit. 저녁 식사: Kotipizza Special Opera. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|