2024년 05월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 14일:
|
3036 kcal
|
지방: 166.91g | 단백질: 146.61g | 탄수화물: 238.06g.
아침 식사: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Snaq Fabriq Батончик Глазированный Кокос, ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами, Пармезан Сыр, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Данон Актибио Биойогурт Отруби и Злаки, ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо, Оливковое Масло, Болгарский Перец. 점심 식사: Груша, Макдоналдс Кофе Флэт Уайт (0,3 L). 저녁 식사: Магнит Перец Болгарский Гриль, Кабачки Тушеные, Якитория Палтус Запеченный, Кухня на Районе Уха Царская, Шоколадница Салат Греческий. 간식/기타: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника, Шарлотка, Сливы, Медовик. 더보기
|
안정된 체중
|