2024년 05월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.1 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 10일:
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2022 kcal
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지방: 76.40g | 단백질: 126.87g | 탄수화물: 211.21g.
아침 식사: 有機純黑芝麻粉, 特級燕麥片 (50g). 점심 식사: 小黃瓜, 四季豆, Costco 低脂牛絞肉, 7-11 蒸地瓜. 저녁 식사: zespri 綠奇異果, Costco 餅乾, 香蕉, 嘉南羊乳 羊乳片, 7-11 梅子片, 杏鲍菇, 豬皮, 全聯 豬耳頭皮絲, 拉麵, 雞胸肉, 全家 南瓜濃湯. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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