2024년 05월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.7 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 12.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 14일:
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1083 kcal
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지방: 34.47g | 단백질: 68.12g | 탄수화물: 126.75g.
아침 식사: Sambal Goreng, Telur Dadar, Nasi Putih, Sayur Bening Bayam. 점심 식사: Sambal Matah, Tempura Sayur, Daging Sapi Asap (98% Bebas Lemak), Telur Dadar, Nasi Putih. 저녁 식사: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Fukumi Konjac Rice, Sambal Goreng, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Lele Goreng. 간식/기타: Bakwan, Tropicana Slim Sweetener Classic, Teh Tawar. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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